Ich freue mich sehr, den Relaunch meines Webauftritts zu verkünden. Die neue Website hat nicht nur ein moderneres Design bekommen, sondern enthält neben einem Angebot für individuelle Personal Trainings auch ein neues Offering und Schulungsprogramm für Führungskräfte und Ihre Mitarbeiter: Das virtuelle Corporate Coaching.
Im Home Office kann der Geschäftsalltag ganz schön herausfordernd sein – vor allem in Corona-Zeiten. Die Pandemie kommt mit vielerlei Einschränkungen einher, die physisch wie auch mental belasten können. Mit meinem Know-how und meiner fundierten Erfahrung begleite ich Führungskräfte und/oder Dein Team und zeige auf, wie Du gesund und leistungsfähig durch die Zeit im Home Office kommst und die Corona Pandemie gestärkt und motiviert meisterst.
Führungskräfte und Manager haben bedingt durch ihre berufliche Auslastung besondere Bedürfnisse, auf die ich mein Personal Training zugeschnitten habe. Die Trainings- und Ernähungsplanung wird optimal und individuell auf Dich und Dein Privat- und Berufsleben angepasst. So schaffst Du es, selbst bei einem vollen Terminkalender Deiner körperlichen und mentalen Gesundheit etwas Gutes zu tun und diese wichtigen Komponenten nicht zu vernachlässigen.
Insbesondere dann, wenn der Job sehr viel von Deiner Kraft und Zeit fordert und Du zahlreiche Stunden im Sitzen verbringst, sind regelmässige Bewegung, die richtige Ernährung und aktive Entspannung essentiell, um einen Ausgleich zum stressigen Berufsalltag schaffen. In den herausfordernden Corona-Zeiten ist es sogar noch wichtiger denn je, ein ausgewogenes Verhältnis zwischen den beruflichen Anforderungen und privaten Bedürfnissen zu schaffen und die Gesundheit nicht zu vernachlässigen.
Durch die Pandemie hat sich das Arbeitsumfeld verändert. Durch das regelmässige Arbeiten von zu Hause kann es leicht dazu kommen, dass das Privatleben mit dem Berufsleben verschmilzt. Wo früher gelebt wurde, wird nun gelebt und gearbeitet. Zudem findet der Austausch mit den Arbeitskollegen statt im Büro, nur noch online statt.
Das kann langfristige Folgen mit sich ziehen: Durch Bewegungsmangel und schlechte Ernährung kommt es zur Gewichtszunahme. Geringere soziale Kontakte und andere belastende Faktoren, die durch die Krise entstanden sind, können mentale Probleme wie Angstzustände und Depressionen aufkommen lassen und das Burnout-Risiko erhöhen.
Körperliche und psychische Belastungen schwächen das Immunsystem und machen krank. Krankheitsfälle und Abwesenheiten bedeuten wiederum Krankheitsfälle und Abwesenheiten für die Unternehmung.
Deshalb ist in der aktuellen Phase ist das betriebliche Gesundheitsmanagement sehr wichtig. Mein Ziel ist, Dich und Deine Mitarbeiter gesund und gestärkt aus dieser Corona Pandemie zu bringen und so zu schulen, dass ihr im Home Office weiterhin leistungsfähig und motiviert seid.
Im Corporate Coaching wirken wir den gesundheitlichen Risiken aktiv entgegen und stärken Körper und Geist, damit Du und/oder Dein Team die Hürden dieser anspruchsvollen Zeiten meistern und das volle Potenzial ausschöpfen könnt. Und was Körper und Gesundheit gut tut, steigert nicht nur die Zufriedenheit und Lebensqualität, sondern auch die Produktivität.
Das Corporate Coaching findet aufgrund der aktuellen Corona-Beschränkungen ausschliesslich virtuell statt. Dabei steht das virtuelle Coaching dem physischen Coaching in nichts nach: Im Online Coaching, das aus meinem privaten 360-Grad-Fitnessstudio durchgeführt wird, zeige ich Dir und Deinen Mitarbeitern smarte Methoden, die Euch körperlich und mental fit machen und Euch helfen, selbst in schwierigen Situationen eine starke Leistung im Home Office zu erzielen.
Damit sich das ganze Team im Home Office fit und fokussiert fühlt, zeige ich auf, mit welcher Ernährungsweise mehr Leistung erbracht werden kann, wie mit regelmässiger Bewegung ein Ausgleich zum ständigen Sitzen geschaffen wird, das Wohlbefinden gesteigert und aktiv gegen Krankheiten und Stress vorbeugt wird.
Mein Angebot für Führungskräfte und ihre Mitarbeiter ist ein ganzheitliches Coaching, das eine physische und mentale Komponente umfasst und präventiv in den Bereichen Training, Ernährung und mentale Gesundheit schult.
Werden die Einschränkungen wieder aufgehoben, besuche ich Dich und Deine Mitarbeiter auch sehr gerne im Büro.
Du möchtest Deine Gesundheit und/oder die Deiner Mitarbeiter mit einem Corporate Coaching fördern? Gerne helfe ich Euch, mit einem klaren Kopf und positiver Energie den Businessalltag viel effizienter und effektiver zu gestalten. Mit einer vitalen Einstellung und der richtigen Strategie schafft ihr es, auch in diesen herausfordernden Zeiten volle Leistung zu erbringen.
Das Corporate Coaching wird in Gruppen von 20-40 Mitarbeitern online aus meinem 360-Grad-Studio durchgeführt wird und besteht aus 3 Elementen: Mindset@home, Nutrition@home und Train@home – die Module sind sowohl einzeln als auch im Paket buchbar.
Vereinbare ein kostenloses und unverbindliches 30-minütiges Beratungsgespräch mit mir, um mehr über den Ablauf des Corporate Coachings zu erfahren. Ich freue mich auf Dich und Dein Team!
