Eine gute Frage, die ich in diesem Blog Artikel beantworten werde. In den insgesamt 16 Jahren Krafttraining, die ich hinter mir habe, konnte ich beobachten, dass ca. 80% der Trainierenden keine langfristigen und nachhaltigen Erfolge erzielen. Man sieht viele Leute, die nach jahrelangem Krafttraining immer noch optisch genau gleich aussehen. Ich spreche hier hauptsächlich von der Körperkomposition und nicht vom gesundheitlichen Aspekt. Wäre ich langfristig motiviert zu trainieren, wenn sich meine Körperkomposition nicht verändert? Ich persönlich wäre es nach einer gewissen Zeit nicht mehr!
Einer der grossen Vorzüge in der Zusammenarbeit mit einem Personal Trainer ist sicher die Tatsache, dass sichtbare Resultate erzielt werden, sofern man einen richtig guten Personal Trainer hat. Hierzu möchte ich gleich noch mehr ins Detail gehen.
In Zürich wimmelt es nur so von Personal Trainern. Fakt ist, es gibt nur ganz wenige, die wirklich gut sind.
Du wirst Dich sicher gefragt haben, wieso ich so detailliert beschrieben habe, woran man einen guten Personal Trainer erkennt. Dies hat seine Gründe, denn wie in jeder anderen Branche gibt es leider zahlreiche schwarze Schafe.
Wie eingangs erwähnt ist die Branche stark am Boomen. Deshalb steigt auch das Interesse am Beruf Personal Trainer, aber auch die Gefahren, die damit verbunden sind. So gibt es tatsächlich viele Personal Trainer, die keinerlei Ausbildungen vorzuweisen haben. Dies sind meistens Leute, die selber gut trainiert sind und einem potenziellen Kunden aufgrund der Optik das trügerische Bild vermitteln, sich damit auszukennen. Ebenso trifft dies auf Athleten zu, die sich nach Ihrem ersten Fitness- oder Bodybuilding Wettkampf Personal Trainer nennen. Wer weiss, wie er seinen eigenen Körper in Form bringt, weiss noch lange nicht, wie dies bei unterschiedlichen Individuen mit unterschiedlichen Voraussetzungen funktioniert. Ebenso fehlt das Verständnis, wie mit Kunden mit diversen Problemstellungen umgegangen wird.
Deshalb mein Rat, immer kurz die Ausbildungen auf der Webseite überprüfen und danach fragen, falls diese nicht vorhanden sind. Ein Personal Trainer ist eine hochqualifizierte Fachkraft im Bereich Fitness und Ernährung. Alles andere solltest Du als Scam betrachten und sofort davon absehen.
Du kennst das sicher, eigentlich möchtest Du Dich fit und gesund halten, jedoch wird der Zeitplan mit der Gründung einer Familie, Karriereaufstieg oder anderen Faktoren immer enger. Damit verbunden ändern sich die Essgewohnheit hin zu unausgewogener, ungesunder Ernährung. Termine mit dem Personal Trainer schaffen die Verbindlichkeit, dass Du trotz den erwähnten Faktoren mit effizientem Krafttraining und Ernährungsberatung Deinen Körper fit und gesund hältst. Ein weiterer Vorzug des Personal Trainings ist die Zeitersparnis. Trainiere jederzeit mit perfekter Ausführung und erspare Dir die Fehler, die ca. 90% der Leute ohne professionelle Betreuung machen.
Vielleicht erstaunt Dich das, doch auch ich habe jahrelang mit vielen Trainern zusammengearbeitet. Ohne alle diese wertvollen und kritischen Inputs wäre mit Sicherheit nicht ein 12-faches Fitness Cover Model geworden. An dieser Stelle möchte ich erwähnen, dass ich immer sehr selektiv war was meine Trainer anbelangt. Wichtig war mir immer, dass mein Trainer ein Vielfaches mehr an Wissen hatte als ich selbst, immer Zeit hatte für mich, wenn ich ihn brauchte und stets sehr kritisch zu mir war. So haben wir technisch anspruchsvolle perfektioniert und auch für die regenerativen Massnahmen die besten Therapeuten engagagiert. Im Profibereich gibt es keine Kompromisse, alles muss durchgeplant sein und die richtigen Leute arbeiten am gemeinsamen Ziel, den Athleten an die Weltspitze zu bringen und auch dort zu halten.
Dies gilt auch für den Amateurbereich, denn wenn Du wirklich Resultate erzielen möchtest, rate ich Dir mit einem Personal Trainer, der die genannten Kriterien erfüllt, zusammenzuarbeiten. Dies wird mit Sicherheit die beste Investition in Deine Gesundheit.
