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  • Innerhalb der nächsten 3 Monate zur Spitzenfigur durch die spezielle ML-Vorgehensweise.
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  • Lange fit und gesund bleiben ohne Jo-Jo-Effekt durch Schulungen, die im Kopf hängen bleiben.
Wir von ML-Coaching machen nicht nur Spitzensportler wie Daniel Gygax oder Pascal Zuberbühler fit. Jetzt bist du an der Reihe!

PERSONAL TRAINER ZÜRICH

Deine Personal Trainer aus Zürich mit individuellem und ganzheitlichem Betreuungskonzept

Als erfahrene Personal Trainer in Zürich unterstützen wir Dich, Deine Ziele zu erreichen. Marco Laterza und sein ML Coaching Team verfolgen einen ganzheitlichen und individuellen Ansatz, der sowohl eine fitness- und gesundheitsorientierte als auch eine mentale Komponente umfasst.

Personal Trainer Zürich

Personal Training in Zusammenarbeit mit dem Zentrum für regenerative Medizin

Deine körperliche Beschaffenheit ist wichtig für Dein Personal Training und Deine Ernährung. In Zusammenarbeit mit dem Zentrum für regenerative Medizin (ZERP) unterstützen wir Dich massgeschneidert auf Deine Ausgangslage.

WIR VERTRAUEN AUF ML COACHING

Diese Unternehmen vertrauen auf meine Unterstützung im Bereich Mitarbeitergesundheit.

VIP PERSONAL TRAINING

Für bekannte Persönlichkeiten und wohlhabende Menschen

Dein Status oder Deine Ansprüche unterscheiden Dich von anderen Menschen? Du brauchst Diskretion und Partner, die sich voll auf deine Bedürfnisse ausrichten?

Für VIPs geben wir rund um die Uhr alles für den Erfolg!

Das exklusive VIP-Angebot «Fit & Well» von ML Coaching bietet Dir alles, was du brauchst: Personalisierte Trainings und Ernährung, 24/7-Betreuung, Zusammenarbeit mit Spitzenmedizinern, Diskretion, High-End Service und vieles mehr.

Oct 24 2024
Crash-Diäten: Warum sie keine langfristige Lösung sind
Crash-Diäten: Warum sie keine langfristige Lösung sind
Ernährung

Crash-Diäten klingen verlockend – in kürzester Zeit mehrere Kilos verlieren und schnell in die Traumfigur schlüpfen. Gerade vor wichtigen Ereignissen oder nach einem genussreichen Urlaub greifen viele auf extreme Diäten zurück, um schnell Gewicht zu verlieren. Doch während der Gewichtsverlust auf den ersten Blick beeindruckend erscheint, lauern viele Gefahren. In diesem Artikel erfährst du, warum…

Oct 23 2024
Die beste Ausrüstung für dein kleines Home-Gym
Die beste Ausrüstung für dein kleines Home-Gym
Training

Ein eigenes Home-Gym zu haben, ist nicht nur praktisch, sondern kann dir helfen, deine Fitnessziele effizienter zu erreichen – ohne den Weg ins Fitnessstudio oder den Druck, während der Öffnungszeiten zu trainieren. Doch was brauchst du wirklich, um ein effektives Training zu Hause durchzuführen? Hier stelle ich dir die beste Ausrüstung vor, um dein eigenes…

Oct 22 2024
Wie wichtig ist Muskelkater für den Muskelaufbau?
Wie wichtig ist Muskelkater für den Muskelaufbau?
Training

Muskelkater – ein bekanntes Gefühl für jeden, der regelmässig trainiert. Nach einem intensiven Workout sind deine Muskeln oft empfindlich und schmerzen bei jeder Bewegung. Viele sehen Muskelkater als Zeichen dafür, dass das Training erfolgreich war. Doch was genau steckt dahinter? Ist Muskelkater tatsächlich wichtig für den Muskelaufbau, oder kann man auch ohne ihn Fortschritte machen?…

Oct 17 2024
HIIT vs. LISS: Welche Cardio-Methode passt besser zu dir?
HIIT vs. LISS: Welche Cardio-Methode passt besser zu dir?
Training

Wenn es um Cardio-Training geht, stösst du häufig auf zwei Begriffe: HIIT (hochintensives Intervalltraining) und LISS (niedrig-intensives, langanhaltendes Training). Beide Trainingsmethoden haben ihre Vorteile, doch welche ist für dich und deine Fitnessziele am besten geeignet? In diesem Artikel zeige ich dir die Unterschiede zwischen HIIT und LISS, damit du entscheiden kannst, welche Methode besser zu…

Oct 16 2024
Bodyweight Training – Fit werden ohne Geräte
Bodyweight Training – Fit werden ohne Geräte
Training

Hast du genug von überfüllten Fitnessstudios oder hast du keine Lust auf teure Geräte? Dann solltest du Bodyweight Training ausprobieren! Diese Trainingsmethode nutzt dein eigenes Körpergewicht als Widerstand und ist eine der vielseitigsten und effektivsten Möglichkeiten, um fit zu werden – ganz ohne zusätzliche Ausrüstung. Ob zu Hause, im Park oder auf Reisen, Bodyweight Training…

Oct 15 2024
Wann ist die beste Zeit fürs Training?
Wann ist die beste Zeit fürs Training?
Training

Du hast dir vorgenommen, regelmässig zu trainieren – super! Doch wann solltest du dein Workout am besten einplanen? Morgens, mittags oder abends? Vielleicht hast du schon verschiedene Meinungen dazu gehört, und die Wahrheit ist: Es gibt keine „perfekte“ Zeit, die für alle gilt. Jede Tageszeit hat ihre Vor- und Nachteile, und es hängt von dir,…

AUSGABEN

Fitness Mag FR
Fitness Mag
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PORTADA MARCO
vegan juli-august 2019

TESTIMONIALS

Testimonial - Vorher-Nachher-Effekt
„In 6 Monaten konnte ich 17 Kg verlieren und dabei mein Körpergewicht von 97 Kg auf 80 Kg senken. Ich bin so happy mit dem Resultat.“
Testimonial - Vorher-Nachher-Effekt
„In 4 Monaten konnte mich Marco wieder in Form bringen. Ich bin froh, dass ich Marco als Coach habe, denn alleine würde ich es aufgrund meines stark gebuchten Geschäftskalenders nicht schaffen.“
Testimonial - Vorher-Nachher-Effekt
„Ich hätte niemals gedacht, dass das möglich wäre. In 13 Wochen brachte mich Marco in die Form meines Lebens. Mein Körperfettanteil sank während meine fettfreie Masse deutlich stieg. Danke Coach!“
Testimonial - Vorher-Nachher-Effekt
„In nur 5 Wochen konnte ich meinen Körper so straffen wie ich es wirklich wollte. Dies dank der tollen Teamarbeit zwischen meinem Coach und mir. Danke Marco!“
Testimonial - Vorher-Nachher-Effekt
In einem Monat konnte ich meinen Körperfettanteil senken und dabei mein Körpergewicht halten. Das ist genau das, was ich wollte, nämlich Körperfett abbauen ohne, dabei Muskeln zu verlieren.

STUDIOS IN ZÜRICH

Fitnessstudio Urdorf
1:1 im Studio oder virtuell

Du kannst nicht nur wählen, ob das Personal Training virtuell oder physisch stattfinden soll, sondern auch, ob wir in unserem privaten Fitnessstudio in Urdorf oder im öffentlichen Update Fitness Zürich-City miteinander trainieren.

“MARCO IST EIN AUSGEZEICHNETER COACH UND TRAINER. ER VERSETZT SEINE KUNDEN IN DIE LAGE, REGELMÄSSIGES TRAINING UND EINE GUTE, GESUNDE ERNÄHRUNGSPLANUNG NACHHALTIG IN IHREN ARBEITSALLTAG ZU INTEGRIEREN.”

– Kaspar | Wirtschaftsanwalt, Partner

“DIE ZUSAMMENARBEIT MIT MARCO WAR SEHR ANGENEHM UND PROFESSIONELL. SEINE LEIDENSCHAFT UND DURCHHALTEVERMÖGEN HABEN IHN ZU DEM GEMACHT, WAS ER HEUTE IST. DESHALB WOLLTE ICH IHN IN EINEM MEINER MUSIKVIDEOS DABEI HABEN.”

– Seven | Musiker

“MARCO VERFÜGT ÜBER EIN FUNDIERTES WISSEN IN DEN BEREICHEN ERNÄHRUNG, TRAINING UND RESILIENZ, WAS IHM GEHOLFEN HAT, FAHRER IM RENNSPORT ERFOLGREICH ZU COACHEN. EIN COACHING MIT IHM WIRD SICH ALS SEHR POSITIV ERWEISEN.”

– Mark Arnall | Performance Coach von Kimi Räikkönen

“DANK MARCOS VIRTUELLEM TRAINING KANN ICH MIT EINEM GERINGEN ZEITLICHEN AUFWAND FIT BLEIBEN – UND HABE DADURCH MEHR ZEIT UND ENERGIE FÜR MEINE FAMILIE UND MEIN BUSINESS.”

– Barbara Forster-Zanettin | Familien- und Kommunikationstrainerin bei Redeweise.ch

“UNSER GEMEINSAMES KRAFTTRAINING HAT MICH NICHT NUR FITTER GEMACHT, SONDERN ERMÖGLICHT ES MIR AUCH, EINE GESUNDE WORK-LIFE-BALANCE ZWISCHEN EINEM FORDERNDEN JOB UND FAMILIE MIT KINDERN AUFRECHTZUERHALTEN.”

– Eveline Rose | Regulatory affairs

“MARCO IST EIN HERVORRAGENDER COACH. VON IHM HABE ICH GELERNT: DEIN KÖRPER KANN ALLES SCHAFFEN. ES IST DEIN GEIST, DEN DU ÜBERZEUGEN MUSST. UND DAS KONNTE ICH, DANK MARCOS GANZHEITLICHEM COACHING.”

– Manuela Leonhard | Assistentin Stadtpräsidentin Zürich

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