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Hallo! Es freut mich, dass Du wieder meinen Blog besuchst. Starke Beine sind die Basis eines guten Athleten! Wer will schon dünne Beine und einen gut entwickelten Oberkörper?! Du verstehst mich. Hier geht’s zum Workout: A) BEINSTRECKER AUF LUFTDRUCK MASCHINE- ISOMETRISCHE HALTEPHASE VON 40-50 SEKUNDEN / 4 SÄTZE B) BEINPRESSE 12-15 REPS / 4 SÄTZE…

Vielen Dank, dass Du meine Webseite besuchst. Hier findest Du alles im Zusammenhang mit meinen Coaching Services. Falls Du mehr über mich erfahren möchtest, zögere bitte nicht, mir auf meinen Social Media Plattformen zu folgen. Auf meinen Socials wirst Du erfahren, wie ich meinen Fitness Lifestyle täglich lebe, welche Pläne und Projekte gerade anstehen und…

Wenn ich das Wissen und die Erfahrung vor 14 Jahren gehabt hätte, dann wäre mein Fortschritt noch besser gewesen. Verschwende Deine Zeit nicht im Gym und komm sofort auf die Erfolgsstrasse. Für wen? Leute mit guter Selbstmotivation und Zielstrebigkeit Leute mit dem richtigen Mindset – DU willst es so sehr, dass Du alles dafür tun…

Als erstes, möchte ich mich herzlich bedanken, dass Du meine neue Webseite besuchst. Ich habe mein Herzblut in die Entwicklung dieser Seite gesteckt und hoffe, dass sie Dir gefällt. Auf meiner Webseite findest Du Informationen über mein Coaching Angebot sowie eine exklusive Auswahl an Bildern, die im Verlauf der letzten Jahre mit den weltweit besten…