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Nach einem erfolgreichen Workout heute Nachmittag habe ich angefangen darüber nachzudenken, wie sehr Krafttraining mein Leben über die letzten Jahre hinweg bereichert hat. Und damit meine ich nicht in Bezug auf meine Karriere, sondern generell mein Leben.

Meiner Meinung nach gibt es einige sehr wichtige Eigenschaften, die ein Personal Trainer besitzen sollte. Und damit meine ich nicht fachliche Qualifikationen oder praktische Erfahrung, obwohl diese Faktoren natürlich auch wichtig sind.

Wie viele Male hast Du Dir schon geschworen, dass Du im neuen Jahr anfängst, Dich körperlich in Form zu bringen und mit dem Training anzufangen – um Ende Januar wiederum auf der Couch zu sitzen mit der Pizza in der Hand?

Da mich tagtäglich zahlreiche Fragen auf Social Media erreichen, entschied ich mich, eine offizielle Umfrage zu machen. Auf Instagram konntet ihr mir die Fragen stellen, die euch am meisten beschäftigen. Die häufigsten Themen habe ich in diesem Artikel einmal zusammengefasst und ausführlich beantwortet. Sicher kannst auch du einige hilfreiche Antworten aus diesem Blog mitnehmen. Los…

In diesem Blog Artikel gehe ich näher darauf ein. Das wichtigste, um motiviert zu bleiben ist, dass Du Dir immer wieder neue Ziele setzst. Deshalb werde ich im ersten Teil dieses Blogs zum Thema Zielerreichung schreiben und im zweiten Teil gibt es noch mehr praktische Tipps zum Thema Motivation.